Averiguar que estás embarazada

A man and a woman hug as they look at a positive pregnancy test

Si estás leyendo esto, ¡probablemente acabas de averiguar que estás embarazada! Si es así, ¡enhorabuena! Tener un bebé es muy importante, independientemente de que sea tu primer hijo o que ya tengas experiencia con la maternidad. Sea como fuere, hemos pensado que estaría bien reunir varios pasos iniciales para ayudarte a averiguar lo que tienes que hacer.

1. Embarazo: Médicos, comadrones y ecografías

Lo primero es lo primero, así que aclaremos la información oficial en primer lugar. Esta sección aborda los aspectos médicos del embarazo, lo que tienes que hacer y lo que puedes esperar. 

Decirle a tu médico que estás embarazada

Cuando averiguas que estás embarazada, el primer gran paso es avisar a tu médico. A partir de ese momento, el médico puede organizarlo todo, desde las ecografías y revisiones hasta recomendarte cualquier apoyo extra o suplementos que necesites. Esta es una forma de garantizar que todo parezca mucho más real. Y luego puedes empezar a planificar todo lo demás.

Es importante que informes a tu médico en cuanto te hagas una prueba de embarazo positiva. Cuanto antes se lo digas al médico, antes te podrá remitir a un comadrón y empezar a controlar tu embarazo. No te podrán dar una fecha de parto hasta la ecografía de la semana 12, pero sí pueden empezar a planificar el proceso.

Ecografías y pruebas relacionadas con el embarazo

Ya sabes que un embarazo conlleva muchas revisiones y citas médicas en distintos momentos. Es comprensible que te sientas algo inquieta, pero todo esto forma parte del proceso que estás viviendo.

Las citas médicas principales que debes tener en cuenta son:

  • La ecografía de la semana 12 (o «ecografía de la fecha»).
  • La ecografía de la semana 20 (o «ecografía a la mitad del embarazo»).
  • Revisiones prenatales con el comadrón (aproximadamente, una al mes).

Algunas personas tienen que acudir más veces al médico y al comadrón, por distintos motivos médicos. El médico o el comadrón te indicarán las consultas que puedes esperar durante el embarazo.

Clases de preparación para el parto

Si has visto algún episodio de una serie en el que sale una persona embarazada, te puedes hacer una idea de lo que es una clase de preparación para el parto. Básicamente, son grupos de personas nerviosas que se sientan para ver terribles vídeos de partos y que respiran profundamente. En realidad, la verdad es mucho menos intimidante.

Las clases de preparación para el parto son una oportunidad excelente de obtener información sobre el bebé y desarrollar la confianza que necesitas para superar el parto y todo lo que llega después. La mayor parte de las clases comienzan un par de meses antes de la fecha de parto, por lo general entre ocho y diez semanas antes, aunque cuando son partos múltiples se suele empezar un poco antes. Las clases se dan una vez a la semana y duran una hora o dos y cubren muchas cosas, incluidas las siguientes:

  • Cómo mantenerse sana y activa durante el embarazo.
  • Los efectos emocionales del embarazo, el parto y después.
  • Ponerse de parto y dar a luz.
  • Consejos sobre alivio del dolor y relajación durante el parto.
  • Cómo cuidar de tu bebé.

Las clases de preparación para el parto son gratuitas en la sanidad pública, pero hay disponibles otras opciones privadas. 

A pregnant woman feels her bump kicking

2. Hormonas del embarazo, sentimientos y anuncios

Cuando descubres que estás embarazada, tienes que lidiar con muchos sentimientos y emociones. Es algo natural. Dicho esto, es importante que entiendas lo que estás sintiendo y cómo puedes abordarlo. 

¿Cómo te sientes cuando estás embarazada?

Indudablemente, te sentirás emocionada con la llegada del bebé; eso no es sorprendente. Pero también es normal que experimentes sentimientos encontrados. Esto se podría deber a las hormonas del embarazo, pero también es una respuesta natural a algo así.

Es totalmente normal que tanto las madres como los padres se sientan nerviosos, inquietos, preocupados e inseguros. Es lógico que te preocupe lo que va a pasar durante los siguientes nueve meses (y después), aunque no sea tu primer hijo.

Lo importante es que compartas esos sentimientos. Independientemente de lo que sientas, habla con tu pareja, tus amigos y tu familia, pero también con el médico o el comadrón. Si comunicas lo que estás sintiendo, podrás empezar a controlar mejor esos sentimientos.

Si necesitas más consejos, el NHS (Servicio Sanitario Nacional del Reino Unido) tiene una guía excelente sobre la salud mental durante el embarazo.

Las hormonas del embarazo

Cuando estás embarazada, las hormonas asumen el control. A veces llorarás con un anuncio de seguros de coches y otras veces te sentirás preparada para hacer una publicación en Instagram a primera hora de la mañana. El embarazo verdaderamente presenta altibajos en todos los estados de ánimo.

Las principales hormonas que actúan durante el embarazo son:

  • Oxitocina
  • Prolactina
  • Progesterona
  • Relaxina
  • Gonadotropina coriónica humana

Cada una de estas hormonas genera un efecto distinto en ti y en tu cuerpo, con el fin de ayudarte a sobrellevar los cambios que estás experimentando y favorecer el desarrollo del bebé. No tienes nada que temer, pero puedes estudiarlas para empezar a entender lo que le está sucediendo a tu cuerpo.

La guía de las hormonas del embarazo de NCT resulta muy útil. 

A man and a woman research pregnancy on their laptop

3. Investigación y anuncio del embarazo

Una vez que hayas puesto en marcha los aspectos médicos del embarazo y empieces a sentir realmente que estás embarazada, el paso siguiente es prepararte para el bebé y comunicarlo a otras personas.

Investigar

Cuando se trata de un embarazo, hay mucho que investigar. Hay información que te ayudará a sentirte menos intimidada con la idea de gestar un bebé, dar a luz y todo lo que viene después, pero en otros aspectos podrás dar rienda suelta a tu creatividad.

Prepararte para la llegada del bebé investigando los carritos y las sillas de coche más adecuados te permitirá concentrarte en tareas claras y prácticas que te pueden ayudar a mantener la mente ocupada. La planificación del cuarto del bebé y de tu vivienda es excelente, no solo para que tu casa resulte más adecuada y agradable para el niño, sino también para que puedas entretenerte con un proyecto mientras esperas el día del parto.

Hay mucha información excelente disponible, así como consejos por nuestra parte sobre cómo puedes encontrar los artículos básicos para criar hijos. Lo más importante es que busques fuentes de confianza, para que puedas hacerte una idea mucho más completa de lo que vas a vivir.

Contarle a la gente que estás embarazada

Obviamente, estás muy emocionada y lo primero que quieres hacer es proclamarlo a los cuatro vientos. Y esto está muy bien, pero tampoco hace falta que te sientas presionada a contarlo hasta que estés preparada.

Muchos padres esperan hasta la ecografía de la semana 12. La primera reunión con el pequeño, en la que pueden ver que el bebé se está desarrollando bien, da luz verde para hacer oficial la noticia. Sin embargo, hay gente que espera más tiempo y no pasa nada.

Es tu embarazo y, aunque no puedes controlarlo todo, sí puedes decidir cuándo y dónde quieres contárselo a la gente. Por lo tanto, busca el momento perfecto para ti. Puedes planificarlo previamente o puede ser algo espontáneo; sea como fuere, tú decides. 

Resumen

Aunque la experiencia con el embarazo es muy personal, es importante recordar que no eres la única persona que ha pasado por esto. Habla con otras madres y padres que conozcas para ir haciéndote una idea de lo que sintieron y de las sorpresas y los obstáculos que encontraron. Cuanto más sepas, más podrás prepararte.

Así es. El embarazo en pocas palabras. Sabemos que un solo artículo en un blog no puede responder a todas tus preguntas ni abordar todas las dudas que puedas tener, pero esperamos que te haya sido útil como punto de partida. Tendremos muchos más artículos en el blog para ofrecerte más consejos, así que no te olvides de visitarnos de vez en cuando. 

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